Worldwide Access
Dołącz do grupy treningowej gdziekolwiek jesteś. Ćwicz w dogodnych dla siebie porach i lokalizacji nie tracąc kontaktu z instruktorem i grupą.
Experience and Technology
W naszych treningach wykorzystujemy zarówno doświadczenie naszych trenerów i zawodników jak również najnowsze zdobycze techniki w dziedzinie analizy obrazu.
Do the Right Things at the Right Time
Zapoznamy cię z technikami treningowymi kształtującymi szybkość biegacza i ustalimy program tak, żeby przebieg treningu był bezpieczny i efektywny.
NAJNOWSZE KURSY
Youngolive.com For Groups and Clubs
Sprint doesn’t do any harm
„Zimna pogoda nie powoduje kontuzji, sprint nie powoduje kontuzji, sprint w mrozie nie powoduje kontuzji. Brak nawodnienia, zła rozgrzewka i zbyt długi krok powoduje kontuzje. Nie sprint.”
To Sprint is to Explode!
“Sprint to najbardziej wybuchowe ćwiczenie na świecie.Nic na siłowni, nie porusza się z prędkością większą niż 10 m/s. Najbardziej wybuchowe zarzuty, mogą zbliżyć cię do 2 m/s. Nie mówię ludziom, żeby nie podnosili ciężarów, ale sprint sam w sobie, buduje siłę funkcjonalną, która bezpośrednio przenosi się na atletyzm.”
Speed from the very first day!
„Zawsze startujemy z treningiem szybkości jesienią. Najwięcej treningu szybkości realizujemy jesienią, a potem wchodzimy stopniowo na coraz dłuższe odcinki”
